Йога для гармонії тіла та душі
Відкрийте для себе шлях до внутрішньої гармонії та фізичного благополуччя
Дізнатися більшеПереваги практики йоги
Покращення гнучкості
Регулярна практика йоги допомагає розвинути гнучкість та покращити загальний стан тіла
Зниження стресу
Йога сприяє розслабленню та знижує рівень стресу, допомагаючи досягти внутрішнього спокою
Покращення самопочуття
Практика йоги сприяє загальному покращенню самопочуття та підвищенню життєвої енергії
Наші напрямки йоги
Хатха йога
Класичний напрямок йоги, що фокусується на базових асанах та правильному диханні
Понеділок, середа, п'ятниця: 10:00 - 11:30
Віньяса йога
Динамічна практика з плавними переходами між асанами, синхронізованими з диханням
Вівторок, четвер: 18:00 - 19:30
Йога Нідра
Практика глибокої релаксації, що допомагає відновити сили та зняти напругу
Субота, неділя: 09:00 - 10:30
Записатися на заняття
Відгуки наших клієнтів
"Заняття йогою в Domain змінили моє життя. Я відчуваю себе більш енергійною та спокійною."
"Професійні інструктори та приємна атмосфера. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє самопочуття."
"Відвідую заняття вже півроку і бачу значні покращення у гнучкості та загальному стані здоров'я."
Наші інструктори
Анна
Сертифікований інструктор з 10-річним досвідом. Спеціалізується на Хатха йозі.
Олег
Майстер Віньяса йоги з міжнародною сертифікацією та 8-річним досвідом викладання.
Марія
Експерт з Йоги Нідра, допомагає клієнтам досягти глибокої релаксації та відновлення.
Часті запитання
Чи підходить йога для початківців?
Так, наші заняття підходять для людей з будь-яким рівнем підготовки. Інструктори допоможуть вам освоїти базові асани та правильну техніку дихання.
Що потрібно взяти з собою на заняття?
Рекомендуємо взяти з собою зручний одяг, килимок для йоги (якщо є), воду та рушник. Якщо у вас немає власного килимка, ми надаємо їх безкоштовно.
Як часто рекомендується займатися йогою?
Для досягнення помітних результатів рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень. Однак навіть одне заняття на тиждень може принести користь для вашого загального самопочуття.
Чи є протипоказання до занять йогою?
Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або травми. Наші інструктори допоможуть підібрати відповідні вправи з урахуванням ваших індивідуальних особливостей.